5 cách để dạy trẻ ADHD về không gian cá nhân

Hãy cùng tìm hiểu 5 cách giúp trẻ hiểu về không gian cá nhân. 

1. Để trẻ cảm nhận như thế nào là khoảng cách “quá gần”

Hãy yêu cầu trẻ đứng cách bạn khoảng 60 cm và hỏi xem khoảng cách đó có cảm thấy thoải mái không. Sau đó, bảo trẻ từ từ tiến lại gần bạn cho đến khi cảm thấy khó chịu. Giải thích rằng đây chính là cảm giác của người khác khi có ai đó đứng quá sát – chỉ khác là “khoảng cách quá gần” của mỗi người có thể khác nhau.

2. Minh họa khoảng cách phù hợp

Khoảng cách khi giao tiếp có sự khác biệt tùy theo văn hóa. Ở Mỹ, khoảng cách 18–24 inch (khoảng 45–60 cm) thường là hợp lý. Bạn có thể sử dụng đạo cụ để giúp trẻ hiểu rõ hơn về khái niệm này.

Ví dụ:

Hãy lấy một chiếc vòng Hula-Hoop, đứng ở trung tâm và yêu cầu con đứng bên ngoài vành vòng. Sau đó, bỏ vòng đi để con thực hành xác định khoảng cách đúng. Bạn cũng có thể dùng một vật dài khoảng 2 feet (~60 cm) để minh họa khoảng cách phù hợp giữa những người đang trò chuyện.

3. Dàn dựng tình huống giao tiếp

Hãy để các thành viên trong gia đình (bao gồm cả con bạn) lần lượt thực hành đứng quá gần hoặc đứng ở khoảng cách phù hợp khi trò chuyện với nhau. Quay lại những cảnh này và cùng con xem lại để giúp con hiểu rõ hơn về khoảng cách đúng khi giao tiếp.

4. Hướng dẫn con quan sát tín hiệu từ người khác

Giải thích cho trẻ rằng nếu trong cuộc trò chuyện, ai đó lùi lại một bước, điều đó có nghĩa là trẻ nên giữ nguyên vị trí. Người đó đang ra tín hiệu rằng họ cần thêm khoảng cách. Hãy cùng trẻ thảo luận về những tín hiệu xã hội khác mà con có thể quan sát để biết liệu đối phương có cảm thấy không thoải mái hay không.

5. Thực hành thường xuyên

Với đủ sự lặp lại, trẻ có thể học được quy tắc về không gian cá nhân và sử dụng các chiến lược để duy trì khoảng cách phù hợp. Bạn có thể đưa ra một câu nhắc nhở đơn giản, chẳng hạn như:

“Để giao tiếp thật ngầu, hãy giữ khoảng cách bằng một sải tay.”

Nguồn tài liệu

Nội dung trong bài viết này được chuyển ngữ và biên tập từ bài gốc "5 ways to teach your child about personal space  (understood.org)".