Chơi đùa với cơ thể (몸놀이 - Big Body Play) - Phần 1

*Chơi đùa với cơ thể (Tiếng Hàn: 몸놀이 - Mom No Ri, Tiếng Anh: Big Body Play) là những trò chơi sử dụng toàn thân như lăn lộn, ôm, cù lét, vật lộn...

Vai trò của hoạt động thể chất

» Một thực tế được biết đến từ nhiều người trẻ tuổi rằng bạn cần phải hoạt động thể chất để có được một mái tóc đẹp. Hoạt động thể chất hay chơi đùa với cơ thể làm tăng lưu lượng máu đến não, cung cấp nhiều oxy và glucose hơn cho não, một quá trình hỗ trợ sự tỉnh táo và tập trung.

» Các trò chơi thể chất thú vị sẽ kích thích não bộ của trẻ liên tục và skinship (tương tác qua da) tự nhiên có thể giúp hình thành sự gắn bó bền chặt hơn. Hơn hết, trẻ em rất thích trò chơi với cơ thể.

» Chơi thì vui nhưng đôi lúc cũng nảy sinh những xích mích, khi lâm vào một tình huống mâu thuẫn nào đó thì trẻ sẽ tìm cách để giải quyết.

» Để trẻ tìm được sự ổn định về thể chất / tinh thần, bạn cần tạo môi trường để trẻ có thể vui chơi an toàn.

» Bạn không nên giúp đỡ mọi thứ mà hãy để cơ thể trẻ tự vận động và học hỏi.

"So với nhiều lần chơi ngắn, tốt hơn nên để trẻ chơi với cơ thể ít nhất 30 phút một lần. Oxytocin, được gọi là hormone tình yêu, được tiết ra 20 giây sau khi ôm, vì vậy những cuộc chơi ngắn hơn sẽ kém hiệu quả hơn".

Tác dụng của Big Body Play (Chơi đùa với cơ thể)

» Nhận biết cơ thể của chính mình và phát triển khả năng giác quan thông qua chơi thể chất.

» Học cách kiểm soát và điều khiển cơ thể của chính mình. Học cách kiểm soát sức mạnh, điểm yếu của sức mạnh 

» Có được các kỹ năng giao tiếp bằng lời và không lời. Hiểu được các biểu hiện phi ngôn ngữ như nét mặt, ngữ điệu và ngôn ngữ cơ thể của bạn bè là một kỹ năng giao tiếp rất hữu ích để trẻ thiết lập và duy trì các mối quan hệ xã hội.

» Kiểm soát cảm xúc bản thân và phát triển các kỹ năng giải quyết vấn đề giữa các cá nhân.

Gợi ý một số trò chơi thể chất cho trẻ

 Chơi với dải dây ni lông

- Con bạn có thể chơi, lăn, la hét và chạy nhảy xung quanh một cách tự do, cảm thấy thích thú và vui vẻ.
- Trẻ có thể chơi tự do bằng cách quấn dây ni lông quanh người hoặc ném nó lên trời.
- Trẻ cũng có thể thích xé ni lông thành từng mảnh.

 Trò chơi bắt đuôi

- Nếu bạn làm một chiếc đuôi bằng ni lông, sau đó bạn chạy trốn cùng chiếc đuôi đi để con chạy theo bắt. Bé sẽ vui vẻ và thấy thích thú khi bắt được cái đuôi ni lông.  (Bạn hãy chạy trốn có chừng mực thôi nhé!)
- Khi trẻ chạy xung quanh, các cơ lớn của chúng phát triển và khi chúng cố gắng bắt những thứ chuyển động, sự phối hợp giữa mắt và cơ thể của chúng phát triển.

 Làm nổ bong bóng xà phòng 

- Bong bóng xà phòng di chuyển chậm hơn so với bóng và các đồ vật khác, làm cho chúng trở hoàn hảo để trẻ em bắt và làm nổ bong bóng xà phòng. Khi tôi còn nhỏ, tôi nghĩ rằng thật bí ẩn khi nhìn thấy bong bóng xà phòng nổi trong không khí.
- Điều quan trọng là giúp con bạn tự thổi bong bóng xà phòng.

Gợi ý một số trò chơi với cơ thể

 Đấu vật

 Trò chơi đường hầm

  

 Trò chơi máy cày 

 Trò chơi ngồi lên người 

 Trò chơi giãn cơ

 Trò chơi máy bay

 Trò chơi đi xe máy

 Trượt

 Cưỡi ngựa 

 Đi xe hơi

  Tham khảo: Chơi đùa với cơ thể (몸놀이 - Big Body Play) - Phần 2

*Hình ảnh: Internet